ডায়াবেটিস ~ Diabetes

ডায়াবেটিস ~ Diabetes

ডায়াবেটিস একটি মারাত্মক রোগ। কাঠের সাথে ঘুণের যে সর্ম্পক, শরীরের সাথে ডায়াবেটিসের সে সম্পর্ক।

অর্থাৎ কাঠে ঘুণ ধরলে যেমন এর স্থায়িত্ব নষ্ট হয়ে যায়, তেমনি ডায়াবেটিস অনিয়ন্ত্রিত থাকলে তাড়াতাড়ি শরীর ভেঙ্গে পড়ে। আমাদের হার্ট, কিডনী, চোখ, দাঁত, নার্ভ সিষ্টেম-এ গরুত্বপূর্ণ অংগগুলো সম্পূর্ণ বা আংশিক ধ্বংস হতে পারে অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিসের কারণে। বাংলাদেশ সহ সারা বিশ্বে Diabetes বেশ প্রচলিত একটি রোগ। বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস ১৪ নভেম্বর। সারা বিশ্বের মতো আমাদের দেশেও নানা আয়োজনের মধ্যে দিয়ে ‘বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস’ পালন করা হয়। বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস পালন করার মূল উদ্দেশ্য হল ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা। ডায়াবেটিস এর লক্ষন বুঝা গেলে অথবা ডায়াবেটিস এর মাত্রা বেড়ে গেলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। ডায়াবেটিস নির্মূল করাতে হলে নিয়মিত হাঁটুন এতে করে ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পাওয়া না গেলেও ডায়াবেটিস এর লক্ষন কমে যাবে। ডায়াবেটিস বলতে মুলত রক্তে উচ্চ গ্লুকোজ জনিত স্বাস্থ্য সমস্যা। ডায়াবেটিস ছোঁয়াচে বা সংক্রামক কোন রোগ নয়। সুস্থ থাকার উপায় জানতে এবং ডায়াবেটিস হলে করণীয় কি।

আমাদের এই এপ্লিকেশনে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কিছু বিশেষ বিষয় নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। এই এপ্লিকেশনে ডায়াবেটিসের খাবার সম্পর্কে বলা হয়েছে। কোন কোন খাবার আপনি কোন হিসাব ছাড়া খেতে পারবেন, এবং এতে কোন সমস্যা হবে না। আর একটি গুরুত্ত পূর্ণ বিষয় হল প্রাকৃতিক চিকিৎসা/Natural medicine, ভেষজ চিকিৎসা বা হারবাল মেডিসিন/Herbal Medicine যাই বলেন এর সম্পর্কে আলোচনা করা হয়েছে। তাই স্বাস্থ্য টিপস এবং তথ্য পেতে অপেক্ষা না করে এই অ্যাপ্লিকেশনটি আজি ডাউনলোড করুন।

যাদের ডায়াবেটিস আছে তাদের জন্য ছোট করে কিছু তথ্য।

যে চারটি বিষয় জানা থাকলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা সবার জন্য সহজ হয়ে যাবে।

১.নিয়মিত ডাক্তারের/Doctor সাথে দেখা করা।

২.পরিমাণ মত খাদ্য/Food গ্রহণ করা।

৩.নিয়মিত ব্যায়াম/Exercise করা।

৪.শিক্ষা/Education

আপনার রক্তচাপ নিয়মিত পরীক্ষা করুন এবং ডাক্তার সাথে সব তথ্য শেয়ার করুন। ডায়াবেটিস হলে খাদ্যের নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে চলতে হয়। খাদ্যের নিয়ম মেনে চলার প্রধান উদ্দেশ্য ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা ও স্বাস্থ্য ভালো রাখা। শরীরের ওজন স্বাভাবিক রাখুন, মিষ্টি জাতীয় খাবার বাদ দিন, আজ কম, কাল বেশি এমন ভাবে না খাওয়া। সাধ্যমতো পরিশ্রম ও ব্যায়াম প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট এবং সপ্তাহে কমপক্ষে ৫ দিন হাঁটলে শরীর যথেষ্ট সুস্থ থাকবে। যারা ডায়াবেটিস রোগী আছে তারা নিয়মিত ইনসুলিন ইনজেকশন ও ওষুধ গ্রহণ করুন। কখন কি করতে হবে কি করা যাবে না সে দিকে খেয়াল রাখতে হবে। তাই শিক্ষা অতি গুরুত্ত পূর্ণ একটি বিষয়।

->ভুমিকা

->ডায়াবেটিস কি?/What is Diabetic?

->ডায়াবেটিসের ধরন/Types of Diabetes

->সাধারণ লক্ষণাদি/Signs and Symptoms

->সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রন/Sugar control

->প্রতিরোধ, কীভাবে?

->ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ

->ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে না এলে করণীয়

->যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন

->ডায়াবেটিস ঠেকাতে ১০ খাবার

->ডায়াবেটিস নিয়ে সতর্কতা

->গবেষণা

ডায়াবেটিসের ধরন

Type-1 Insulin Dependent , Juvenile 0

Type-2 Insulin Non Dependent , Adult Onset Diabetes

আশা করি অ্যাপটি আপনাদের ভাল লাগবে। অ্যাপটি কেমন লাগল তা রিভিউর মাধ্যমে আমাদের জানান। ভাল লাগলে অবশ্যই আপনার বন্দুদের সাথে শেয়ার করে দিন।

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bangaliapps.diabetes

~ ဆီးချိုရောဂါဆီးချို

ဆီးချိုရောဂါဟာလေးနက်သောရောဂါဖြစ်ပါသည်။ သစ်သားယိုယွင်း, ဆီးချိုရောဂါတွေနဲ့ဆက်ဆံရေးကိုယျခန်ဓာနှင့်အတူဆက်ဆံရေးဖြစ်ပါတယ်။

သငျသညျထိန်းအကွပ်မဲ့ဆီးချိုရောဂါ, ကိုယ်ခန္ဓာကိုလျင်မြန်စွာရှိပါကဒါသစ်သားခြကောင်များ၏သက်တမ်း၏စံနမူနာယူခြင်း, ဖျက်ဆီးခံရသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံး, ကျောက်ကပ်, မျက်စိ, အံသွား, ကိုယ်ခန္ဓာ၏အရေးပါမှုကိုအစိတ်အပိုင်းများအတွက်အာရုံကြောစနစ်ကလုံးဝသို့မဟုတ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကြောင့်ထိန်းအကွပ်မဲ့ဆီးချိုရောဂါမှဖကျြဆီးခံရပေမည်။ ဆီးချိုရောဂါဘင်္ဂလားဒေ့ရှ်အပါအဝင်ကမ္ဘာတဝှမ်းအတော်လေးဘုံရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ နိုဝင်ဘာလ 14 ရက်နေ့တွင်ကမ္ဘာ့ဖလားဆီးချိုရောဂါ Day ကို။ ကမ္ဘာ့ဖလားဆီးချိုရောဂါ Day ကိုအိမ်ရှင်အဖြစ်လက်ခံကျင်းပကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာကမ္ဘာ၏ကြွင်းသောအရာကျင်းပခဲ့သည်လိုပဲ။ ကမ္ဘာ့ဖလားဆီးချိုရောဂါ Day ကိုဆီးချိုရောဂါ၏ထိန်းချုပ်မှုအတွက်လေ့လာဖြစ်ပါတယ်။ အဆင့်ဆင့်လျှင်ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါ၏ပြီးတာနဲ့လူသိများလက္ခဏာဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ ပုံမှန်ဆီးချိုရောဂါပပျောက်ရေးရန် သွား. , ဒါပေမယ့်ဆီးချိုရောဂါ၏ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာတွေမဖယ်ရှားနိုင်တဲ့လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါအခြေခံအားဖြင့်မြင့်မားသောအသွေးကိုဂလူးကို့စသွေးဆောင်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါကူးစက်သို့မဟုတ်ကူးစက်တတ်သောရောဂါမဟုတ်ပါ။ သင်သည်အဘယ်သို့ကျန်းမာဆီးချိုရောဂါနေဖို့နည်းလမ်းရှာလျှင်ပြုပါရန်။

ဒီ application ကိုဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအချို့သောလူနာမှာဆှေးနှေးခဲ့သညျ။ ဒီ application ကိုအဆီးချိုရောဂါအစားအစာအကြောင်းပြောပါတယ်သိရသည်။ တချို့ကအစားအသောက်များသင်သည်မည်သည့်တွက်ချက်မှုမပါဘဲစားနိုင်, ထိုသို့မျှပြဿနာဖြစ်လိမ့်မည်။ နောက်ထပ်ပြဿနာကသဘာဝဆေးပညာ / သဘာဝဆေးဝါး, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပညာသို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပညာ / Herbal ဆေးပညာ၏အရေးပါမှုကိုပြောပါတယ်ခဲ့သမျှအကြောင်းပြောဆိုသည်။ ဒါကြောင့်ကျန်းမာရေးကိုအကြံပေးချက်များနှင့်သတင်းအချက်အလက်ယနေ့ဒီ app ကို Download လုပ်ရဖို့စောင့်ဆိုင်းကြပါဘူး။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည်သောလူတို့အဘို့တချို့ကသတင်းအချက်အလက်သေးငယ်တဲ့ဖြစ်ကြသည်။

သငျသညျထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာဆီးချိုရောဂါစောင့်ရှောက်ဖို့လူတိုငျးအတှကျပိုမိုလွယ်ကူလိမ့်မည်ဟုလေးသောအရာတို့ကိုသိလျှင်။

ကြည့်ဖို့ 1. Adjustments နှင့် nonskid ဆရာဝန် / ဆရာဝန်။

သိမ်းယူခံရဖို့အစာ / စားနပ်ရိက္ခာတူ 2parimana ။

3.Adjustable လေ့ကျင့်ခန်း / လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပါတယ်။

4siksa / ပညာရေး

သင့်သွေးဖိအားကိုပုံမှန် Check နှင့်ဆရာဝန်များနှင့်အတူသတင်းအချက်အလက်မျှဝေ။ အခြို့သောစည်းမျဉ်းများအတိုင်းလိုက်နာမှဆီးချိုရောဂါအစားအစာ။ ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်ကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ဖို့အစားအသောက်များတွင်၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာဆောင်ရွက်ခြင်း၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်။ သာမန်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်စောင့်ရှောက်အများကြီးမစားပါနဲ့သူအချိုမြိန်အစားအစာများ, အနိမ့်, ယနေ့နက်ဖြန်, ဖယ်ထုတ်။ အလုပ်သမားနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး 30 မိနစ်အနည်းဆုံး 5 ရက်တစ်ပါတ်ထိုက်သည်လမ်းလျှောက်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖို့လုံလောက်တဲ့ကျန်းမာသောဖြစ်လိမ့်မည်။ ဆီးချို, သူတို့ယူပုံမှန်အစည်းအဝေးအင်ဆူလင်ထိုးဆေးနှင့်ဆေးဝါးရှိသည်သောသူကလူလည်းရှိတယ်။ သူကငါတို့စိတ်ကိုထားရန်လိုအပ်ပါတယ်ဘယျသို့ပွုဖို့ခွင့်မပြုတဲ့အခါ။ ထိုကွောငျ့, အပြည့်အဝတစ်ဘာသာရပ်လေ့လာသင်ယူ၏အရေးပါမှုကို။

-> အခန်းက္ပ

-?> / ဆီးချိုအဘယျသို့ဆီးချိုရောဂါဆိုတာဘာလဲသလဲ?

- ဆီးချိုရောဂါ၏> ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား / အမျိုးအစားများ

-> အထွေထွေရောဂါလက္ခဏာများ / လက္ခဏာများနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများ

-> သကြား / သကြားကိုထိန်းချုပ်၏အဆင့်ကိုထိန်းချုပ်ရန်

-> ကာကွယ်တားဆီးရေး, ဘယ်လို?

-> ဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်ရေး

-> သင်သည်ဆီးချိုရောဂါမထိန်းချုပ်ထားဘူးဆိုရင်

-> အစားအစာရှောင်ပါ

- ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးဖို့> 10 အစားအသောက်များတွင်

- ဆီးချိုရောဂါ၏> သတိပေးချက်

-> သုတေသန

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများ

မှီခို type-1 အင်ဆူလင်, Juvenile 0 င်

type-2 အင်ဆူလင်မဟုတ်သောမှီခို, အရွယ်ရောက်စတင်ခြင်းဆီးချိုရောဂါ

ငါသည်သင်တို့ကို app ပါလိမ့်မယ်မျှော်လင့်ပါတယ်။ အဘယျသို့သူတို့ app ကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းမှတဆင့်ကျွန်တော်တို့ကိုကပြောကြားခဲ့သည်။ ၏သင်တန်းကိုသင်နှင့်အတူနေ့ကို bandudera ဝေမျှလိုလျှင်။

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bangaliapps.diabetes